Защо главата ми боли и повръща?

Сътресение

Главоболието е неприятен общ симптом, който дори в лека форма отрицателно повлиява начина на живот на човека, намалявайки неговата физическа и психическа активност. Болката на главата се проявява в различни форми и се придружава от други патологични признаци, според които е възможно да се прецени естеството на произхода на синдрома на болката. Например причината за главоболие и гадене може да бъде сериозна патология, която изисква лекарски интервенции и спешно лечение.

Причини за главоболие и гадене

Болката със средна интензивност с гадене често се проявява под влиянието на фактори като метеорологична зависимост, бременност и менструация при жени, махмурлук или замърсяване на въздуха от вредни токсични изпарения. В този случай продължителността на пристъпите зависи от времето на влияние на тези фактори и след като се елиминират, преминават неприятни симптоми.

Ако атаките от главоболие станат интензивни и редовни и гаденето често води до повръщане, причината трябва да се търси в една от следните патологични състояния:

  • хипертония. Повишеното кръвно налягане е следствие от недохранване, прекомерно тегло, ниска мобилност, хормонални промени и хронични заболявания на работните системи на тялото. увеличава натиска на фона на нервните преживявания или променящите се климатични условия, които пациентът има пулсации или глава изстискване болка, умора, гадене, аритмия, изтръпване на крайниците. При необичайно висок натиск, към описаните симптоми се добавят повръщане, мускулни спазми, гръдна болка и припадък.
  • мигрена. Болката с интензивна главата е причинена от спазми на мозъчните съдове. В повечето случаи той се локализира във временната част и се вкарва в челните листа, има пулсиращ и едностранчив характер. Съпътстващите признаци на мигрена са гадене, което в тежки случаи се влошава от повръщане. Също така пациентът изпитва хлад, има задух, замаяност, свръхчувствителност към звуци, миризми и светлина, неговия тен се променя.
  • Интракраниална хипертония. Главните симптоми са главоболие с гадене за тази сериозна и опасна патология. Интензивността на болката се увеличава вечер, постоянното гадене води до загуба на апетит, което оказва неблагоприятно въздействие върху физическата и психическата активност. Визията на пациента е намалена, цианозата се появява под очите, той бързо се уморява и раздразнен без видима причина. Внезапното повишаване на ПМП може да доведе до припадъци, припадъци и дори смърт.
  • Онкологични заболявания на мозъка. Симптомите на тумори от различен тип са замаяност, слабост, сутрешни пристъпи на болка в главата, придружени от гадене. На фона на загуба на апетит се появяват сънливост и загуба на тегло. Ако тумор расте, интензивността на болка и симптоми, свързани с повишения, като по този начин намаляване на действие на тези рефлексни функции като памет, обоняние, зрение, допир, слух. Особеност на патологията е, че синдромът на болката се среща в частта на главата, противоположна на засегнатата област.
  • ротавирус. Гадене, повръщане, болка в главата и в чревния тракт, диария, слабост и хиперемия на очите се проявяват, когато вирусът навлезе в тялото. Симптомите се наблюдават в продължение на няколко дни, след което пациентът става по-лек. По принцип вирусът засяга децата и възрастните хора, представителите на останалата част от възрастовата група понасят болестта по-лесно и симптомите наподобяват леко отравяне с храна.
  • Отравяне с храни. Заради опасните бактерии, активирани с изтекъл срок на продуктите, човешкото тяло е изложен на интоксикация, като резултат - главоболие и гадене, треска, има диария, гадене и повръщане, които в даден момент облекчава.
  • Инфекциозна мозъчна патология. Остри симптоми на такива опасни заболявания като енцефалит и менингит, се появяват под формата на бутилирана непоносима болка на главата (в този случай да се определи точното местоположение не е възможно), гадене, болки в мускулите и ставите, висока температура. При липса на подходяща медицинска помощ, състоянието на пациента се влошава преди объркване, треска, припадъци и епилептични припадъци.
  • thermoneurosis. На фона на нервните преживявания и стресови ситуации капилярите се стесняват, поради което температурата се покачва и няма признаци на катарални заболявания или възпалителни процеси. Често температурата не надвишава 38 ° C и може да се смущава за няколко седмици. През този период пациентът има слабост, безсъние и гадене.
  • Травми на мозъка и костите на черепа. Болката на главата се развива на мястото на нараняване и образуването на хематом, интензивността на гадене, повръщане и други патологични признаци зависи от тежестта на увреждането.

Как да се лекува гадене и главоболие

Преди да започнете лечение за тези симптоми, трябва да се свържете с лекаря и метода за преглед, за да установите причината за главоболието и гаденето. В повечето случаи, премахване на възпаление и нормализиране на системите за поддържане на живота на тялото подобрява състоянието на дискомфорта на пациента и са пациент може да изпълнява само определени инструкции, за да се предотврати появата на атаки.

За лечение на патологични състояния, придружени от главоболие и гадене, се използват следните методи:

  1. Лекарства за първа помощ. Преди да вземете лекар, можете да премахнете главоболието с анестетици или антиспазматични средства. Nurofen, Citramon, Spazgol или Tempalgin се използват за тези цели. Изборът на лекарства за гадене зависи от причините за неговото развитие. В този случай адсорбентите (Sorbex или Activated Carbon) или Cerucal, Motilium, Splenin могат да помогнат.
  2. Лекарствена терапия. Курсът на таблетки, инжекции и интравенозни капки е предписан за остри патологии и инфекциозни заболявания. Достъпността на домашното или стационарното лечение се определя от профилактичния лекар в зависимост от състоянието на пациента.
  3. Оперативна намеса. Предписва се при тежки състояния, причинени от церебрална травма, тумори, абсцеси или абнормна вътречерепна хипертония. Операцията се прибягва в изключителни случаи, когато други методи на лечение са неефективни и съществува риск от смърт.
  4. Физиотерапия, масажи и лечебна гимнастика. Терапевтичните процедури и гимнастическите упражнения се предписват заедно с лекарството или ремисия като предпазни мерки.
  5. Хомеопатичните и народни средства могат да бъдат предписани от лекар като адювантна терапия, в повечето случаи, за да се постигне ефект, те изискват непрекъснат непрекъснат прием.

Методът на лечение и средствата за бързо отстраняване на тези симптоми трябва да бъдат определени от лекаря, като се има предвид не само причината за развитие на болка, но и общото състояние на организма, протичащите хронични процеси в други органи.

Не-медицински методи за облекчаване на симптомите

Има много не-лекарствени продукти, които помагат да се отървете от болка в главата и гадене, в зависимост от причината за това.

Бързо средство за премахване на неприятните симптоми са:

  • топъл чай с мента и лимон;
  • студена компресия с добавка на етерични масла от лимон, грейпфрут или мелиса;
  • използването на пресни цитрусови плодове (портокал или парче лимон) с гадене;
  • компресиране на глина с ментолово масло;
  • отвара от мента, върба чай и риган.

За да се предотврати главоболие, заедно с гадене, използвайте безопасни не-медицински средства за натрупване на действие:

  • Царевично масло от мигрена, което трябва да се консумира 14 дни на порции от 2 супени лъжици. През първите дни приемането се извършва веднъж на ден, след което постепенно се повишава до 3 пъти.
  • Стафиди, тангерини и орехи. За половин час преди закуска, което трябва в срок до 3 месеца се обръщат към ядат мандарина, десетина стафиди и ядки 3 орехи, без да се смесва със съставките, а половин час, за да погълнете цялата чаша вода.
  • Отвара от роудска кора, която трябва да се пие на три хранения на ден до 30 дни. За да направите това, 400 грама кора са варени най-малко 2 часа и в охладена форма използвайте супена лъжица.

Главоболие и повръщане - какво да правите у дома

Това се случва, че главоболието и гаденето в същото време, тези два феномена са тясно взаимосвързани.

Въпреки че главоболието не изненадва модерния човек, струва си да проучим патологията.
Ще се опитаме да прегледаме и анализираме основните аспекти.

Често срещани причини

Усещането за гадене с главоболие се случва след получаване на сигнал в нервната система за неизправност в храносмилателната система.

Не вземайте гадене, освен болка в главата.

Тези неприятни усещания се появяват в резултат на общо човешко заболяване.

Най-честите причини за главоболие и гадене са:

  • заболявания на нервната система;
  • контузия на главата;
  • умора;
  • мигрена;
  • мозъчен тумор;
  • Лаймска болест;
  • менингит;
  • високо кръвно налягане;

Също така, поради причини, които могат да включват отравяне, както храни и алкохолни, така и анорексия. Захарният диабет може също да причини неприятни усещания. Това се проявява в резултат на нарушение на диетата и неспазване на препоръките на ендокринолога.

Гледайте видеоклипа

Ние се отнасяме у дома

За да се избегнат болезнени усещания и гадене, е необходимо да се идентифицира причината. Такива неприятни усещания могат да се появят в резултат на промени в налягането.

Ако натискът е паднал, е необходимо да пиете сладък чай с лимон, ако той се е повишил, трябва да се отпуснете и да пиете лекарството.

Ако се появи гадене и болка в главата в резултат на стрес, умора и прекомерна работа, е необходимо да получите достатъчно сън, да вземете хапче за обезболяване и да се освободите от външни стимули.

Ефективни народни методи в борбата срещу гаденето и главоболието. Ефективни са бульони, базирани на плодове, стари, жълт кантарион.

Ефективното отваляне на риган, обаче, трябва да се въздържи от него по време на бременност и лактация. Това ще помогне за премахване на симптомите на мента чай. В допълнение, всички видове компреси се доказаха добре.

Ако главоболието и гаденето не се притесняват често, но са временно заболяване, тогава можете лесно да се отървете от него у дома. Основното нещо е много почивка, дишане на чист въздух и избягване на тревоги и стрес.

гадене

Много често главоболието се съпровожда не само от гадене, но и от замайване. Може да има няколко причини.

Ако човек е гаден, замаян и все още много болен, това са очевидни симптоми на мигрена. Горните симптоми трябва да включват фотофобия и отрицателна реакция към различни шумове.

При увреждане на черепа, пациентът също ще има замаяност, гадене и главоболие. В този случай общото състояние ще бъде придружено от слабост и загуба на сила.

Алкохолът, хранително отравяне, интоксикация с инфекциозни заболявания - всичко това е придружено не само от главоболие и гадене, но и от замайване.

Ако пациентът чувства замайване и болка в главата, препоръчително е да легнете и да проветрете стаята. Опасно е да бъдете на крака, защото поради замаяност човек може да падне.

Полезно видео

Дискомфорт в корема

Главоболието периодично мъчи здрави хора, но ако болката в корема и диарията се добавят към болката на главата, трябва да обърнете внимание на вашето здраве.

По правило това е "звънец", който предупреждава за здравословни проблеми и сериозни заболявания.

Защо главата ми боли и повръща:

  1. Много често, в резултат на травма, стомаха на жертвата боли, поява на гадене, главата се обръща.
  2. Гадене, диария, коремна болка, зачервяване на очите и главоболие са симптоми на гастроентерит. Това вирусно заболяване причинява много неприятни и болезнени усещания. Симптомите му са подобни на отравянията. За да избегнете гастроентерит, трябва внимателно да миете ръцете си, както и храната.
  3. Възпаление на мембраните на мозъка, както и при хората на менингит - много коварно заболяване. При менингит, пациентът повръща, стомаха му и главата му боли, температурата се покачва. Главоболието се увеличава с всеки час. При такива симптоми е необходимо възможно най-скоро да се обърнете към лекаря.
  4. При енцефалит пациентът има коремна болка, гадене, треска. Чувства болезнено в главата.
  5. Синдромът на хаос или алкохолното отравяне са причина за главоболие, гадене и болка в корема. Пропуснете самите симптоми, но за да ускорите процеса, трябва да приемате нурофен или парацетамол.
  6. Отравяне, причинено от стафилококи, ботулист на клостриди и други бактерии.
  7. Бременност. По време на бременността жените изпитват гадене, придружено от болки в корема и главата. Като правило, до началото на втория триместър всички болезнени усещания ще изчезнат.
  8. Термоневроза или заболяване на впечатляващите хора.
  9. Интракраниално налягане.
  10. Хипертония.

Болка в очите

Менингитът е много тежко заболяване, при което стомахът може да боли, може да се появи гадене и главата да се обърне.

Главоболието, като правило, притиска очите. Всичко това е съпроводено от повишаване на температурата и разпадане на съзнанието.

Не само менингитът може да бъде причина за главоболие, натиск върху очите и гадене. Често заболяване сред жените - мигрена, също се проявява в главата, очите и гаденето.

Също така, причината за болката и гаденето може да бъде повишено очно налягане. Особено необходимо е да приемете тази болест сериозно, защото може да ви заслепи. Болката се появява първо в едното око, след това се влива в другата и по-нататък до цялата глава. Може да възникне повръщане и гадене.

Тежки тежки спазми

Ако човек има остра главоболие и гадене, но няма други симптоми, първо трябва да опитате да се отпуснете.

Най-вероятно болката и гаденето се появяват в резултат на прекалена работа или стрес. Трябва да пиете силен чай или кафе, легнете.

Ако главоболието е тежко и ви предпазва от релаксация, а след това приемайте лекарства като аспирин или цетримон. За да заспите бързо, можете да вземете хапчета за спане на билки. Можете да нанесете компрес върху главата си и да проветрите стаята.

Ако главоболието и гаденето са съпроводени с редица други симптоми, то е необходимо да се свържете с болницата възможно най-скоро, тъй като това може да е признак за сериозно заболяване.

За да се предотвратят главоболие и гадене, човек трябва да диша свеж въздух, да спи правилно, да яде правилно, да се опитва да избягва тревога и да спазва правилата за хигиена преди хранене.

Болест при детето

Децата могат също да имат главоболие. Често това се дължи на прекалена работа от училище и стрес. Но ако болезнеността на желанието за повръщане - има основание да бъдете нащрек.

Понякога тези симптоми сигнализират за началото на настинка. Повръщане се проявява реакцията на детето към треска. Ако симптомите са еднократно, не се паникьосвайте.

Поставете бебето в леглото, дайте му горещ чай. При висока температура можете да вземете антипиретични средства. В случай на повторни случаи на повръщащи рефлекси се изисква незабавно медицинско обслужване.

Гаденето и спазмите в главата могат да показват отравяне. Изгорелите газове, както и злоупотребата с бързо хранене или храни, съдържащи натриев хлорид или нитрати, могат да причинят неприятни симптоми под формата на усещане за топлина, зачервяване на кожата.

Интракраниалното налягане е чести придружител при дете, което има труден график на тренировка, изтощително обучение и стрес.

Реакция на наркотиците. Ако едно малко дете използва лекарства за лечение на заболяване, тези симптоми могат да бъдат странични ефекти на терапията.

Проблеми с кръвоносните съдове. Необходимо е детето да се покаже на терапевта и невролога. Възможно е да се приеме, че той развива вегетативно-съдова дистония.

Неуспешно падане или удар на главата може да причини травма или мозъчно сътресение. Ако детето се оплаква от неясна болка и повръщане, вижте главата му за хематом.

Точно както при възрастни, главоболието и гаденето могат да станат симптоми на рак или менингит.

Ефект на медикамента

Преди да вземете лекарства, трябва да преминете проверка. Ако е необходимо, лекарят предписва MRI, кръвни изследвания. Сериозните заболявания изискват хирургическа интервенция, а останалите могат да се лекуват медицински.

Когато се позовавате на лекар, трябва да помните и опишете симптомите: кога има и колко дълго трая главоболието и гаденето. На първо място, препоръчва се елиминирането на симптомите, ако болката е непоносима.

За да направите това, използвайте болкоуспокояващи, като Citramon, Analgin, Spasmalgon. За да намалите повръщането, можете да приемате активен въглен или антимеметично Motilium, Cerucal.
Ако главоболието и гаденето са причинени от промени в налягането, вземете хапчето, стабилизиращо.

При замайване и неизправности в работата на вестибуларния апарат приемете Реклама, Cinnarizin.

Тези лекарства премахват само симптомите. Болестите, които са причинени от пристъпи на гадене и нежност в главата, се лекуват от лекар според резултатите от диагнозата.

Какво ще стане, ако се почувствам болна и имам главоболие?

Работната му способност намалява понякога, когато главата е много възпалена и повръща. Просто е невъзможно да се изпълняват ежедневните задължения на работното място или у дома. Тази симптоматика може да бъде не само резултат от банално претоварване, но и да бъде "камбани" на някои патологии в тялото. Ако гаденето и главоболието твърде често се усещат, трябва да потърсите помощ от поликлиниката, за да определите причината за тези симптоми, вместо самолечение.

В някои случаи, когато главата е болна и гадно, тя може да помогне да се установят опасни заболявания, които водят до смърт.

Често срещани причини

В случай, когато главата е болна и болна, може би това развитие на всяка опасна патология, които могат да бъдат придружени от други съпътстващи симптоми.

Болести на нервната система

Най-забележителният пример за проблеми с нервната система е възпаление на мозъка.

Описание на болестта

Енцефалитът се характеризира с лезии на мозъчни клетки, нервната система.

Природата на болката

Много главата боли в центъра на лезия на мозъка. Болката се характеризира с потискащ ефект, който може периодично да намалява.

Допълнителни симптоми

  • Гадене, главоболие.
  • Периодична поява на студени тръпки.
  • Температурата се повишава до 39 градуса (в някои случаи, дори по-висока).
  • Намален физически тон, летаргични движения.

На какъв лекар да се обърне?

При първото приемане пациентът се преглежда от терапевт, който след това пренасочва пациента към невролог. Лекарят, чрез тясна специализация, ще диагностицира диагнозата и ще определи тежестта на заболяването.

диагностициране

Подобно на всяко друго заболяване на нервната система, за установяване на енцефалит като патология, се извършват няколко от следните диагностични дейности:

  • Извършва се кръвен тест за идентифициране на причинителите на заболяването.
  • Магнитно резонансно изображение.
  • Изследване на урината.

лечение

Когато се установи енцефалит, пациентът спешно се хоспитализира. Лечението се извършва с антропин-подобни антивирусни лекарства. Витаминови комплекси на базата на витамин "В" са включени.

Наранявания и натъртвания

Никой не е имунизиран срещу случайни удари на главата. нараняване може да има сериозни последици, в зависимост от приложената сила. Това е особено вярно за боксьорите, които получават многобройни удари по време на битки.

Природата на болката

Болният синдром се усеща на това място, където ударът е ударен. При силно въздействие болката може да се разпространи по цялата повърхност на черепа. Природата на болката може да бъде от зачервяване, пулсиране или "изливане".

Съпътстваща симптоматика

  • Влошаване на физически тон.
  • Някаква дезориентация в космоса, ако ударът имаше голяма сила.
  • Повръщане.
  • Временна загуба на паметта (особено тежки случаи).

Кой лекар ще ви помогне?

Един квалифициран лекар по травма може да ви предостави квалифицирана помощ.

диагностика

При тежки наранявания на главата лекарят извършва визуална проверка. По-точно, ефектите от травмата на главата могат да бъдат определени чрез рентгеново изследване.

лечение

Премахване разбира болка позволява анестетични лекарства ( "Tsitramon", "Аналгин", "Ketanov" и т. Д). Освен това, ако бъдат открити разфасовки, трябва да се използват специални лечебни мехлеми, които не съдържат дразнещи вещества.

Високо вътречерепно налягане

Заболяването е причинено от влиянието на цереброспиналната течност на определена сила върху мозъка. Патологията може да бъде придобита или вродена.

Природата на болката

Главата с ICP може да бъде придружена от натискащи болки, които могат периодично да отслабват или да се разрастват отново.

Кой лекар може да помогне?

За облекчаване на вътречерепното налягане е достатъчно да се консултирате с терапевт в поликлиника. Квалификацията на лекаря е достатъчна, за да се определи степента на развитие на болестта от наличните симптоми, както и да се предпише курсът на необходимите лекарства.

диагностициране

С ICP се провеждат няколко от следните изследователски дейности или един от тях ще е достатъчен:

  • Проучване на долната страна на дъното.
  • MR.
  • Ултразвуково изследване на мозъчните съдове.
  • Rheoencephalography.

Методи на лечение

Ефективните лекарства за намаляване на ICP са невропротектори, глюкокортикостероиди и успокоителни.

мигрена

Една от причините за възникване на главоболие, гадене и слабост е мигрена. патология има по-дълго присъствие до 2-3 месеца до определен брой. Заболяването се причинява от проблема на тригеминалния нерв (дразненето му).

Природата на болката

Усещания за болка се наблюдават в едната и другата страна на главата (вдясно или вляво). Мигрена се характеризира с пароксизмални болки с "шумен" знак. Понякога болките са остри и силни.

Съпътстваща симптоматика

  • Пациентът може да е трескав (студени).
  • Лоша преносимост на ярко осветление, остра и силна музика.
  • Пациентът периодично се чувства болен.

Кой специалист ще ви помогне?

Квалифицирана помощ при лечение може да бъде осигурена от:

диагностициране

  • Визуално изследване на лекаря, установяване на симптоми.
  • Echoencephalography.
  • MR.

Възможно лечение

След като се установят причините за главоболието и това е мигрена, се предписва специален курс на лечение. Тъй като лекарства, използвани лекарства аналгетичен ефект ( "Solpadein", "Nurofen", "Парацетамол", "ибупрофен").

Тумори на мозъка

Болестта е обяснена пролиферация на злокачествена неоплазма, който оказва силен натиск върху мозъка. Болката е много опасна и има висок процент на смърт.

Природата на болката

Болезнени усещания възникват на мястото, където произхожда туморът. Тя може да бъде тилната област, челото, короната. В този случай болката може да бъде пулсираща, стискаща, независимо дали човекът се движи в главата си или е в спокойно състояние.

Допълнителни симптоми

  • Увреждащо състояние, независимо от приема на храна.
  • Слаба толерантност на ярка светлина, силни звуци.
  • Увреждане на паметта и паметта (с напреднали стадии на заболяването).

Участие на специалисти

Само онколог може да ви предостави квалифицирана помощ.

Диагностични тестове

Следните диагностични мерки се използват за определяне на наличието на туморния фокус:

  • Определяне чрез магнитно резонансно изображение.
  • Компютърна томография (тази опция се използва, когато няма възможност за MRI сканиране).
  • Проучвания на церебрални съдове чрез магнитно резонансна ангиография.

лечение

Единственият ефективен начин да се отървем от проблема е хирургическата интервенция. Провежда се операция за отстраняване на тумора, която може да се извърши със скалпел, ултразвук или лазер с определена честота.

менингит

Болестта носи инфекциозен характер, при които се образуват възпалителни процеси в областта на мозъка.

Характерът на главоболието

Основните зони на възникващи болки са челото и окото. В същото време тези болезнени симптоми се разпадат. При сериозни усложнения болката се дава на цялата глава.

Допълнителни симптоми

  • Повишено вътречерепно налягане.
  • Тежко главоболие и гадене.
  • Падащ физически тон.
  • Намалена памет.

Какъв специалист третира менингита?

Квалифицирана грижа може да се получи, ако пациентът се обърне към терапевта (в ранен стадий на заболяването) или към лекаря за инфекциозни болести (напреднала форма на менингит).

диагностициране

Помощът за точна диагностика позволява редица диагностични дейности:

  • Проби от кръв.
  • Проучване чрез гръбначно пробиване.
  • MR.

Възможно лечение

Когато менингит задължителната хоспитализация е необходима пациент. Прякото лечение включва приемането на специални антибиотици, които потискат вирусните огнища.

Лаймска болест

болест се получава от ухапване от кърлежи. Източникът на увреждане на човешкото тяло е продукт на жизнената активност на тези насекоми, носещи в себе си заразените бактерии "borreli". Борелиозата носи специална опасност, която отразява функциите на мускулно-скелетната система.

Характерът на главоболието

С развитието на болестта има болка в главата, характеризираща се с "шумен" ефект, който периодично спира. Болката "обвива" горната част на черепа (челото, гърба, страничните части, короната).

Съпътстваща симптоматика

В допълнение към главоболието пациентът изпитва следните симптоми:

  • Слабост в мускулите.
  • "Болка" в ставите.
  • Oznobnoe състояние.
  • Неприятно физическо състояние до гадене.
  • Температурата на тялото се повишава до ниво от 38 градуса, а продължителният период не намалява.

Кой лекар ще ви помогне?

Когато се открие борелиоза, трябва да се консултирате с доктор по инфекциозни болести. Този специалист провежда необходимите диагностични изследвания, открива причините за болестта, дава оптимален курс на лечение със специализирани лекарства.

Методи за диагностика

  • Специален кръвен тест.
  • Серологична диагноза.

Лечение на борелиоза

При откриването на първия етап на развитие на борелиоза се използват следните лекарства от групата "антибиотици":

В напреднал стадий на заболяването лекарите предписват антибиотици с по-силен ефект:

хипертония

Болестта е постоянно високо кръвно налягане. Причините за хипертония могат да станат не само с наднормено тегло, физическо натоварване, но и сърдечни проблеми.

Болка на главата

Силната болка може да бъде заменена от "шумна". Болният синдром може да се усети, както в храмовете, така и в областта на челото. Възможни и болка в очите на пулсиращо свойство.

Съпътстваща симптоматика

  • Увреждащо състояние.
  • Летаргия. Загуба на физическа активност.
  • Виене на свят.
  • Има подуване на долните крайници.
  • Шум в главата.
  • Депресиран в ушите.

Кой лекар може да помогне?

Това е терапевт, който може да идентифицира и да помогне и да елиминира високото кръвно налягане. При сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система, кардиологът или ендокринологът отговаря за случая. Тези експерти са в състояние да идентифицират истинските причини за високо кръвно налягане.

Диагностика на хипертония

За точно определяне на артериалното налягане външно изследване очевидно няма да бъде достатъчно. Поради тази причина е лесно и бързо да се определи колко налягане може да помогне томометърът.

лечение

Ако главата ви боли и повръща, поради повишено кръвно налягане, не можете да правите без медикаменти. За нормализиране на налягането се използват следните лекарства:

  • "Enalaprill".
  • "Kaptoprill".
  • Индапамид. "
  • Амилорид. "
  • "Nimodipine".
  • "Верапамил".

Успоредно с това можете да използвате рецепти от традиционната медицина. Отделенията на основата на специални билки, съдържащи диуретици, имат положителен ефект в борбата срещу хипертонията.

Странични ефекти на лекарства

При тези или други лекарства не се изключват случаи на тяхното предозиране или нежелани реакции. В тази връзка тези факти могат да послужат като причина за главоболието.

Локализация и характер на главоболие

Симптомите се пробиват чрез пробиване на главоболие, което може периодично да се увеличава, освен ако не се вземат определени мерки.

Допълнителни симптоми

В случай на предозиране с лекарства могат да възникнат следните симптоми:

  • Непрестанното повръщане.
  • Увреждащо състояние.
  • Виене на свят.
  • Спад на силите.
  • Намаляване на налягането.
  • Алергични реакции под формата на обрив или зачервяване.

Кой лекар ще ви предостави квалифицирана помощ?

При отравяне, поради предозиране или погрешно приемане на лекарство, трябва да се свържете токсиколог. Специалистът професионално ще проведе необходимите първоначални действия за облекчаване на страданието на пациента, както и да предпише необходимия курс на лечение.

Диагностични мерки

За да разберем, че човек има опиянение, достатъчно е да има визуален преглед и няколко въпроса от специалист, според които лекарят няма да може да идентифицира патологията.

Курс на лечение

Отначало не можете да правите без ентеросорбенти. Активният въглерод, Enterosgel, помага добре. Отстранете болката в стомаха могат да се използват лекарства от групата "spasmodic" (ефективно "No-Shpa"). За да възстановите чревната микрофлора, не трябва да забравяте да приемате пробиотици (Bionorm, Bifidumbacterin, Linex).

Стресът и нервите превишават стреса

Периодично възникващи проблеми в работата или в семейния живот постепенно разхлабване на нервната система. Това има отрицателно въздействие не само върху сърдечно-съдовата система, но и върху мозъка.

Характерът на главоболието

При нервна вълна се появяват чести главоболия в района на храмовете, на тила. В допълнение, синдромът на болката може да засегне зоната на скулите.

Свързани знаци

  • Нервна кърлежи. Несъзнателно потрепване на клепачите, върховете на устните и т.н.
  • Виене на свят.
  • Невъзможност за концентрация.
  • Лош апетит.
  • Частична липса на сън.

На кой специалист да отидеш?

Когато посещавате поликлиника, първият лекар, който поема пациента, е терапевтът. Този специалист прави основно заключение. При сериозни проблеми пациентът отива при невропатолога, психотерапевта.

Възможна диагностика

Само външен преглед и висока квалификация на невролог могат да оценят състоянието на пациента.

лечение

Курсът на възстановяване на нервната система е да се вземат успокоителни, като Novo-Passit, тинктура от валериана. Можете да се освободите от главоболието, като вземете Citramon.

Препоръчително е да промените начина на живот, като обръщате повече внимание на вечерните разходки на свеж въздух, сутрешния джогинг, ходенето на филми. Тези дейности ви позволяват да се отдръпнете от напрегнатите задължения на работното място.

Бременност, токсикоза, менструация

Чести главоболия и чести гадене могат да бъдат симптоми на токсикоза при бременност, или предстоящия менструален цикъл. Хормоналните промени в женското тяло в този период се преструктурират, което засяга цялостното благосъстояние на жените, които се изливат в главоболие.

Природата и концентрацията на главоболие

Неблагоприятни усещания възникват в една от двете половини на черепа. Болката е с пулсираща природа. Главоболието може да се случи сутрин след пробуждането.

Придружавани заболявания

  • Гадене.
  • Нервно състояние.
  • Жажда за кисели краставички.
  • Намалена ефективност.
  • Някои отсъстващи.

Кой лекар ще реши проблема?

Общото състояние на една жена по време на бременност се следи от терапевт. Ако откриете сериозни патологии, които причиняват главоболие, трябва да се свържете с токсиколог или акушер.

диагностика

За да се идентифицира обективната причина за главоболието, трябва да се извърши магнитно резонансно изображение, ултразвук на вътрешните органи, да се премине тест за кръв и урина.

лечение

Употребата на фармацевтични болкоуспокоителни не трябва да бъде системна. Не приемайте хапчето редовно, тъй като това може да повлияе на развитието на плода.

Какво да правим с главоболие по време на бременност? Най-добрият вариант за силна болка е хладната компресия на челото. Условията на стрес трябва да се избягват. Повече е да излезете на чист въздух, да правите вечерни разходки преди да си легнете.

Болести на вътрешните органи

Провокирайте гадене и повръщане може да е заболяване на вътрешните органи. Силни примери са гастрит, апендицит и така нататък.

Природата на главоболието

С напредването на тези заболявания отрицателното състояние на вътрешните органи може да бъде прекратено от болка в главата. По този начин пациентът може да се чувства лек или лек, лека замаяност, "nojushchuju a pain", която периодично спира.

Съпътстваща симптоматика

  • Рези в корема.
  • Липса на апетит.
  • Физическият тон е минимален.
  • Киселини при приемане на горещи или пържени храни.

Какъв специалист може да ви помогне?

Ако има очевидна симптоматика, показваща неразположение, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Лекарят по тясна специализация ще определи степента на развитие на болестта, ще определи целесъобразността на хоспитализацията на пациента, ще даде оптимален курс на лекарства.

диагностика

За да се установи точно тежестта на проявената патология, се използват следните изследователски методи:

  • Кръвен тест.
  • Директно изследване от лекар с натискане върху определени области на корема.
  • Fibrogastroduodenoendoskopiya.

Как да се лекуваме?

Лекар назначен курс на специален антибиотик инхибира развитието на гастрит ( "Clarithromycin" амоксицилин "). За да се възстанови киселинният баланс, в който няма място за разфасовки, се вземат "ранитидин", "омепрозол".

Не забравяйте за диетата. Важно е да се избягват пържени храни, богати на мазнини. Опитайте се да се придържате към диетата, която ще бъде готвена за двойка ястия.

студ

Болестта е свързана с победата на тялото от вирусни инфекции, отразени в лошо състояние на горните дихателни пътища. В повечето случаи, настинка се придружава от обща настинка, която причинява главоболие поради формирането на подходяща слуз, която пречи на нормалното дишане. Можете да получите студено с течения, нисък имунитет.

Природата на главоболието

Болезнените усещания са концентрирани в челото, носните синуси, тилната част, храмовете. Това се характеризира с ефект на притискане.

Съпътстваща симптоматика

  • Увеличаване на температурата.
  • Кашлица.
  • Намалена физическа активност.
  • Тръпки.
  • Главата ми боли.
  • Болка в костите.
  • Повръщане при високи температури.

Лекуващият лекар за настинки

При първите симптоми на ARI, трябва да направите среща с терапевт. А именно, този лекар ще помогне за премахване на симптомите и самата причина за заболяването.

Какви методи се диагностицират?

  • Оставянето на анализ за левкоцитите.
  • Слушане на белите дробове чрез стетоскоп.
  • Проверка на гърлото.

А за лечение на настинка?

За да се избегнат усложнения, на пациента е предписано легло за почивка. За да се намали температурата ще помогне на антипиретичните лекарства под формата на "Ацетилсалицилова киселина", "Парацетамол". При продължително настинване е необходимо да се премине към антибиотици (Amosin, Amoxicillin).

Мускулно заглушаване на врата

При високо физическо натоварване или неудобно завъртане на главата, са възможни крампи на врата. По този начин човек чувства болезнени усещания чрез нервните окончания. Болката не се локализира само в областта на врата, тя отива до главата.

Главоболие: един от симптомите на мускулни спазми по шията

Болка се усеща в тилната област. При рязко завиване на главата може да има шок на болката, отразена от нарязването на ноктите. В други случаи болката има ефект на притискане.

Какъв специалист може да ви помогне?

С мускулен спазъм може да помогне на невролог. Специалистът ще направи необходимото заключение за състоянието на мускулите в шията, ще предпише необходимите медикаменти за лечение.

диагностика

Невропатологът, чрез визуална проверка и усещане за болезнено място, може да диагностицира тежестта на заболяването.

Терапия с мускулно запушване

На първо място, трябва да изключите физически стрес на тялото. Незабавно лечение се извършва с помощта на специални мехлеми, премахване на болков синдром ( "DOLOBENE гел", "Ketonal", "Finalgon" "Voltaren емулсен гел").

остеохондроза

Болестта се развива благодарение на заседналия начин на живот и заседналата работа. В този случай страдат от шийните прешлени. Неправилното им подреждане създава дразнене на нервните окончания на гръбначния мозък, което води до болезнени усещания, включително в областта на главата.

Характерът на главоболието

При неловко завъртане на главата може да "стреля" на врата, което причинява "болка в дясната част. Дори ако е преминала цервикалната "камера", болката може да остане за известно време в задната част на главата.

Кой лекар третира хондрозата?

Специалист, способен да елиминира причината и съпътстваща симптоматика, е невропатолог.

Диагностика на цервикалната хондроза

Най-модерният начин за идентифициране на проблеми с шийните прешлени, дължащи се на хондроза, е да се извърши магнитно резонансно изображение.

Курс на лечение и рехабилитация

Лечението се състои от следните елементи:

  • Приемане на лекарства за болка ("Naise", "Ketanov").
  • Употреба на мехлеми (ибупрофен, кетанол, диклофенак).
  • Изключване на физическата активност.
  • Избор на ортопедична възглавница и матрак, който позволява разтоварване на прешлените в хоризонтално състояние.

Нарушаване на кръвоснабдяването

Патологията е при свиване на венозната система и артериите в шията. Това води до спазми на съдовете, което води не само до намаляване на доставките на мозъка до кислород, но и до болка в областта на главата.

Синдром на главоболието

Локализацията на болката се случва в тилната част на черепа.

Допълнителни симптоми

Болката не се ограничава само до главата. Тя може да се усети в областта на раменете, раменете и гръдната кост. В последния случай пациентът може да почувства, че сърцето му боли.

На какъв лекар да отидеш?

За да определи причините за болката в шията, неврологът е ангажиран. Докторът по тази специалност има всички умения, за да осигури правилното лечение на вазоспазмите.

Какви изследвания се извършват?

Единствената модерна версия на изследването на проблемите с съдови спазми е ядреният магнит. Методът на диагностика ще даде пълна картина на развитието на патологията.

лечение

Методите на лечение са, както следва:

  • Приемане на лекарства ("Атромидин", "Revalgin", Спасмалгон, "Actovegin").
  • Ръчна терапия.
  • Комплекс от терапевтична гимнастика.

В какъв случай имате нужда от лекар?

С лека замаяност, без патология, можете да правите без медицинска помощ, пиян аналгетик. Въпреки това, незабавно трябва да се свържете с лекар, ако:

  • Получен е силен удар в областта на главата.
  • Болката не спира дълго време, въпреки предприетите лекарства.
  • Постоянна болка се усеща при завъртане на главата.

Главоболие: първа помощ

Ако не е възможно да отидете веднага в клиниката, трябва да изпълните следните стъпки:

  • Вземете удобно хоризонтално положение, при което болката в главата ще бъде минимална. Ако няма възглавница, можете да поставите ролка под шията на сгъната одеяла).
  • Вземете хапче за обезболяване. То може да бъде "Citramon", "Analgin", "Solpadein".
  • Осигурете по-спокойна ситуация в стаята (изключете музиката, изключете светлината).

заключение

Главоболието е "лакмус тест", през който можете да идентифицирате някои сериозни патологии в организма.

Задайте ни въпрос в коментарите по-долуЗадайте въпрос >>

Защо има главоболие с гадене?

Условие, при което главата е леко възпалено и в същото време гадене, не винаги показва наличието на патологичен процес в тялото. Причините за проявите могат да бъдат бременност, силно емоционално напрежение или умора. Когато симптомите са ярки и се комбинират с редица допълнителни симптоми, е по-добре да не го рискувате и да отидете на лекар. Главоболието и гаденето в комплекса могат да показват развитието на сериозни системни заболявания и спешни медицински състояния.

симптоми

При възрастни може да се получи главоболие с гадене срещу десетки болести. За да направите основна диагноза, трябва внимателно да прецените състоянието си и да забележите дори и най-малките промени в него. В случаите, когато клиничната картина продължава 12 часа и лекарството или традиционната медицина не поправят състоянието, трябва да се обадите на линейка.

За да разберете защо възрастен има главоболие и гадене или повръщане, трябва да обърнете внимание на следните точки:

  • по кое време на деня и в отговор на кои стимули е възникнало състоянието;
  • каква е същността на болката на главата, колко често възниква и колко време остава;
  • дали има увеличение на симптомите и дали те са придружени от появата на слабост;
  • главоболие и гадене се появяват едновременно или възниква един симптом на фона на другия;
  • дали повръщане се случва след гадене и дали носи облекчение;
  • локализиране на главоболието: в слепоочията, в челната или тилната част, през черепа, подвижно, едностранно;
  • дали лекарствата или народната медицина лекуват болка в главата и гадене;
  • Дали в анамнезата има наследствени патологии или състояния, способни да провокират такава комбинация от признаци (травми, хипотония, хипертония, мигрена и др.);
  • като важни допълнителни симптоми са: хиперсомния, повишена температура, високо или ниско кръвно налягане, насилствена реакция на звуци, миризми, светлина, болка в очите.

Понякога състоянието, когато гнойна и болезнена глава става за обичайното лице. Това може да се наблюдава при мъже и жени, които пушат или редовно пият алкохол. Тези симптоми на фона на сънливост характеризират хроничната умора. Това не означава, че проблемите могат да останат без внимание. Отказът ви да диагностицирате и след това да направите промени в начина си на живот може да доведе до развитие на сериозни смущения в работата на системите и органите.

Ако детето се оплаква от главоболие и гадене, не губете време да се опитвате сами да се справите с тези прояви. В случаите, когато бебето е бездетна, апатична и винаги иска да спи, е необходимо да действате незабавно. Тази комбинация от симптоми често показва възпаление на менингите.

Защо главоболието е гадно

Състоянието, при което главата е много възпалено и в същото време гадене, изисква незабавна диагноза. Най-често причината за лошо здраве при възрастни е умората, продължителният психоемоционален стрес, намаляването на функционалността на съдовете или ефекта върху външните стимули върху тялото. Важно е да се разбере, че главоболието и гаденето ще преминат напълно само след като причината за усещанията е била елиминирана. Приемането на избрани произволни лекарства е в състояние само да донесе временно облекчение.

Повече за причините за болката в корема и главата, както и за гаденето, ще научите тук.

мигрена

В този случай системно се появяват главоболие и гадене. Клиничната картина е еднаква всеки път със същите незначителни отклонения. Най-често мигрена страда от жени в детеродна възраст. Често заболяването се наследи. Усещанията са силни, пароксизмални, концентрирани от едната страна на черепа. На фона на болката се появява гадене, което на върха може да навлезе в повръщане. След това се получава малко облекчение и пациентът дори може да заспи.

Продължителността на атаката варира от 3-4 часа до 3 дни. Обикновено това се случва на фона на умора, стрес, продължителен умствен стрес, тютюнопушене, в задушна стая. Неговото развитие се насърчава от тригери (стимули), които са индивидуални за всеки човек.

За мигрена с аура можете да научите повече от тази статия.

менингит

Възпалението на менингите, причинено от активността на менингококова инфекция, най-често се среща при деца. Патологията е много трудна и бързо напредва, затова е необходимо да действаме бързо.

В допълнение към силното главоболие и повръщане има няколко признака, които ви позволяват да подозирате диагноза, преди да извършите диагнозата.

При менингит има характерна клинична картина:

  • невъзможност за огъване на врата - пациентът отнема принудителна поза, лежаща на неговата страна, с главата му хвърлена назад и краката, прибрани до корема;
  • главоболието избухва, силно натиска върху очите и челото, придружава атаки на гадене;
  • има обилно повръщане, което не носи облекчение;
  • на тялото се появява специфичен обрив.

Често пациентът има треска. Ако не реагирате на симптомите навреме, той може да загуби съзнание. При гноен менингит, дори и в безсъзнание, пациентите държат главата си.

Ниско налягане

Обикновено при хипотония (кръвно налягане под 100/60) се наблюдава умерено главоболие. Те могат да бъдат пулсиращи, тъпи, болезнени, пресовани или пароксизмални. Най-често се появяват след сън в денонощието, в горещината, в застой, срещу психическо или физическо преуморяване. Т.е. в такива случаи, когато налягането падне под обичайните стойности. На фона на болезненост, пациентът има гадене, желание за прозяване, замайване. Той може да припадне.

Цервикална остеохондроза

Настъпва на фона на износването на междупрешленните дискове в гръбначния стълб, което води до предаването на съдовете и нервните окончания. Характеризира се с болка в областта на врата и шията, придружена с леко гадене. При влошаване на ситуацията способността на пациента да движи врата си свободно изчезва. Когато завъртите главата, има остра болка, която се разнася в различни части на черепа и ръката. Има шум в ушите и замайване, гаденето се усилва.

Кръвната остеохондроза води до нарушение на кръвообращението в мозъка, което може да причини различни усложнения. Повече за патологията, която ще научите тук.

Артериална хипертония

Причините за патологичното състояние може да са различни, но проявите винаги ще бъдат приблизително еднакви. Човешкото тяло, което има стабилно високо или скокообразно налягане, реагира с насилие на промяната на времето, стреса и преумората. Те причиняват свиване и спазъм на съдовете, които предизвикват атаки на главоболие, комбинирани с гадене и зачервяване на лицето. Клиничната картина може да бъде допълнена от повишен сърдечен ритъм, подуване на долните крайници.

Ако има подозрение за хипертония, е изключително важно бързо да разберете защо главоболието и гаденето са особено болезнени. Ако не премахнете провокиращия фактор и не започнете терапията във времето, рискът от развитие на инсулт или хипертонична криза е висок. Това са спешни състояния, които изискват спешна помощ и могат да доведат до смърт или инвалидност на лице.

Синдром на хроничната умора

Тази диагноза се прави за хора, които поне шест месеца изпитват морална и физическа умора, която не преминава дори след дълъг период на почивка. В основата на патологията е разрушаването на връзките между центровете на автономната нервна система. Най-често това се случва на фона на инфекциозни заболявания с вирусна природа. Пациентите се оплакват от умора, слабост, умора, намалена концентрация, нарушения на съня. В същото време те отбелязват мускулни болки, те са силно натиснати от главата, в пика на болезнеността има замайване и гадене.

Да се ​​постави правилната диагноза в този случай е много трудно. Патологията може да бъде придружена от различни разстройства и прикрито като органични или системни заболявания. Много пациенти месеци и години са неуспешно лекувани за соматични заболявания и депресивни състояния, докато не се открият следи от вируса.

Главоболие на напрежение

Този проблем е характерен за служителите в офиса, които поради особеностите на работното място са физиологично в погрешна позиция за час след час. Постоянното напрежение на мускулите на тила води до тяхната скованост, разрушаване на метаболитните процеси в тъканите. Феноменът се влошава от активната психическа активност, хроничната умора, нарушаването на режима на съня, стреса. Усещанията се характеризират като постоянни, разрушаващи, като се увеличават до края на деня. Патологията може да бъде придружена от повишено кръвно налягане.

Повече за главоболието от напрежение, прочетено тук.

Тумор на мозъка

Главоболие и гадене могат да настъпят на фона на появата и растежа на неоплазмите в мозъка. Туморите пресичат менингите, предизвиквайки характерна клинична картина. Злокачествените образувания могат да провокират появата на такива симптоми, независимо от размера им. Това се дължи на токсичния ефект на раковите клетки върху здравите колонии. Обикновено симптомите на патологиите не се ограничават до тези прояви. Възможни неуспехи в работата на органите и системите, психични проблеми, промени в емоционалния фон.

отравяне

В този случай гаденето обикновено е придружено от повръщане. Главоболието възниква на фона на интоксикация на тялото и се локализира в храстите или тила. Картината се допълва от болка в ставите, нежност в мускулите и повишаване на телесната температура.

възпаление на мозъка

Възпалителните лезии на мозъка могат да възникнат в зависимост от различните сценарии, но във всички случаи има атаки на главоболие. Най-често те се придружават от гадене и повръщане, което не носи облекчение. Чувствата са остри или зачервени, стрелящи или болезнени, пулсиращи или разрушаващи. Пациентите стават изключително възбудими. Те реагират с насилие на светлина, звуци, миризми и дори леки докосвания. С напредването на болестта има признаци на психични разстройства и неправилно функциониране на автономната нервна система.

бременност

В редица случаи главоболието възниква под въздействието на физиологичните процеси в организма. Като изброява причините за това при жените, трябва да се обърне специално внимание на хормоналните промени на фона на бременността. В ранните етапи тя е придружена от гадене и повръщане, особено сутрин. Тялото на жената все още възприема плода като чуждо тяло и се опитва да го откъсна. До 12-та седмица биологичните процеси се нормализират и симптомите изчезнат.

Защо боли главоболието на бременни жени, това състояние ли е опасно? Можете да научите за това от тази статия.

обида

Силното главоболие, което е придружено от гадене и объркване, е един от предшестващите остри мозъчно-съдови инциденти (DCMC). Клиничната картина е много специфична и ви позволява незабавно да подозирате диагнозата. Болката е локализирана от едната страна и е изключително интензивна. При хората се отбелязва инхибиране на реакцията, парализа на мускулите на половината лице, нарушение на координацията и речта. Възможно е да има загуба на съзнание на фона на рязко повишаване на кръвното налягане.

Преди да посетите лекаря Преди да отидете до лекар, трябва да задържите дневник за главоболие в рамките на две седмици - това значително ще ускори определянето на причината и поставянето на правилна диагноза. Дневник онлайн

Какво да направите, ако главоболието и гаденето

С главоболие и гадене, които се случват от време на време, трябва да посетите терапевт. Той ще проведе първичен изпит и ще изпрати до специализиран специалист. Лекарят ще събере анамнеза, ще предпише тестове и диагностични изследвания, ще диагностицира и ще избере лечението.

Информативни методи за диагностициране на главоболие:

  • общи тестове, които ще помогнат за елиминиране на заболяванията на вътрешните органи, ефекта върху тялото от инфекция или възпаление;
  • рогент на гръбнака - цервикален отдел;
  • MRI или CT на мозъка.

Ако внезапно внезапно главата пада рязко, е по-добре да не се забавя с получаването на медицинска помощ и да се обадите на линейка. Преди пристигането й е необходимо да се измери налягането и температурата. При хипертония трябва да пиете лекарство, за да намалите артериалното си налягане. Когато хипотонията може да помогне на силен черен чай с лимон и захар.

Принципите на лечение на главоболие с гадене зависят от причините за симптома:

  • масаж и тренировъчна терапия - ефективен при съдови проблеми, остеохондроза на шийката на гръбначния стълб;
  • хирургична терапия - може да се наложи при откриване на тумори в мозъка, липсата на резултат от консервативно лечение на редица патологии;
  • медикаментозни препарати - тяхното действие е насочено към възстановяване на функционалността на съдовете, отнемане от тях на отлагания на холестерол, борба срещу инфекциозни агенти. При редица заболявания просто трябва да изчакате припадъците с помощта на аналгетици или НСПВС. Понякога антидепресантите дават добър ефект;
  • средства на традиционната медицина - предназначени да намалят тежестта на дискомфорта. От комбинация от симптоми може да се запази отвара от плодове от бъз, жълт кантарион или риган. Главоболието и гаденето премахват ментовия чай, но не се препоръчва да отнеме повече от една седмица.

В повечето случаи, за лечение на главоболие и гадене, е достатъчно да коригирате дневния си режим, да спрете да пушите и алкохол, да влезете в графика на спорта или най-малкото просто фитнес зала на работното място. Не злоупотребявайте с лекарства, освен ако не е съгласувано с Вашия лекар. Такива експерименти могат да се превърнат в източник на обидна болка, която е изключително трудна за отстраняване.